现在拿出来给大家分享,蚕蛹是半煎炸

那是从小自个儿阿娘做给自个儿吃的法门,现在拿出去给我们享用。

食物原料清单

  • 蚕蛹 150克
  • 韭菜 200克

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酥炒蚕蛹的食物原料

蚕蛹 500g 大蒜 25g

调味剂明细

  • 适量

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烹制步骤

做法步骤

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    1蚕蛹和长生韭
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    2蚕蛹用水洗濯干净,长生韭洗净切段就行。
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    3锅里参预适合的量的油烧开,下姜丝炸香,再下蚕蛹炸熟炸透。
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    4蚕蛹熟后,出席韭芽。
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    5壮阳草炒至断青,加盐,一丢丢酱油调味就行了。

“粗纤维价值:蚕蛹具备相当高的类脂价值,含有丰盛的生物素(鲜蚕蛹含粗蛋白占51%)、游离脂肪酸、蛋白质(包含碳水化合物A、蛋氨酸B2、类脂D及麦角甾醇等)。蚕蛹的木质素含量在二分一上述,远远超越一般食品,何况血红蛋白中的必得泛酸系列齐全。蚕蛹生物素由18种血红蛋白组成,当中人体不能缺少的8种纤维素含量异常高。蚕蛹中的那8种人体必得的果胶含量大概是豕肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍,且营养均衡、比例适合,是一种优质的虫子乙酰胆碱。”

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小窍门

1、这一个菜要用点油,蚕蛹是半煎炸。

食物原料明细

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